実際に脚やせをするとなった時に、姿勢や歩き方を正したからと言って、すぐに痩せることができるというわけではありません。姿勢などを正すことは、脚やせをするのに非常に重要ではありますが、それは大前提として考えて下さい。
それでは、脚やせをする方法として何が挙げられるのか？まず真っ先に思い浮かぶのが、エステサロンで太ももやせではないでしょうか。
エステサロンと言っても世の中にはたくさんのエステサロンがあります。脚やせを効果的に行うためには、筋肉量と代謝を上げることが不可欠で、その筋肉量と代謝を上げるのにエステサロンは非常に効果的です。
その中でも「EMS機器」を使った施術をしているかどうかは、エステサロンを選ぶ基準として、考えて良いでしょう。
ちなみに、EMS機器とは電気筋肉刺激の英略で、分かりやすく言えば、運動をしなくても電気で筋肉運動を促してくれるということです。
EMS機器を取り扱っているエステサロンのうち、大きくは二つに分かれます。
一つは全身が筋肉痛になるほど強い刺激で痛みを伴うお店。痛みはありますが、その反面、やはり脚やせの効果は大きいです。もう一つは痛みはさほどなく適度に筋肉を鍛えられるお店。脚やせの効果は前者よりも少ないですが、多様な電気刺激パターンで鍛えてくれるお店なので、痛みは苦手という方はこちらのお店の方がおすすめです。